身体の変化。
2024年03月27日
皆様、お疲れ生です！✋
久しぶりに夢を見た。
㈱飛鳥土地住宅の社長です。
久しぶりな人が現れたけど当時のまんまやった。
さて、
本日は、
筋トレ。
最近、
筋力が落ち、
取り戻すので精一杯。
しっかり炭水化物とタンパク質とって、
筋肉の栄養元を供給し、
効率的に筋肉を製造…。
アラフォーまでは、
筋肉作るのって、
簡単やったけど…、
は～…、
アラフィフはツラいぜ～ｗ
いってらっしゃい！✋
私と、
ご縁のあった皆様、
ありがとうございました。
今日も感謝。
それでは、また。
